TECHNIQUES DE LA PSYCHOLOGUE

Technique de l’hypnose Ericksonienne

Vous ne savez plus quelle porte ouvrir ? Vous n’arrivez pas Ă  vous dĂ©cider face Ă  un choix ? Vous avez l’impression que tout est bloquĂ© ? Alors venez faire une sĂ©ance d’hypnose avec moi.

Je pratique l’hypnose Ericksonienne depuis plus de 25 ans.

Aujourd’hui, on voit des hypnothĂ©rapeutes Ă  tous les coins de rue. Alors comment faire la diffĂ©rence entre un professionnel de santĂ©, d’une personne qui a trouvĂ© en la pratique de l’hypnose, un moyen de gagner sa vie ?

La premiĂšre rĂšgle Ă  connaitre est de comprendre que l’hypnose a des applications para-mĂ©dicales. Donc c’est une pratique normalement rĂ©servĂ©e aux seuls mĂ©decins, psychologues ou infirmiers possĂ©dant un numĂ©ro ADELI.

La seconde est de comprendre que mĂȘme si l’hypnose reste un outil sans danger lorsqu’il est bien gĂ©rĂ©, cela peut ĂȘtre un outil dangereux si effectuĂ© Ă  des fins non lĂ©gitimes ou par un thĂ©rapeute non formĂ© aux soins, parce que parfois, les personnes sous hypnoses vont rĂ©veiller des traumatismes enfouis, comment faire alors si le thĂ©rapeute n’a aucune notion de prise en charge psychologique ?

La troisiĂšme est de comprendre que si l’hypnose est menĂ©e par un professionnel aguerri, il n’y a aucun effet secondaire nĂ©gatif, aucun danger physique ou psychique.

L’hypnose n’est pas une mode ou un jouet, l’hypnose est une technique exigeante, qui permet une amĂ©lioration, une guĂ©rison dĂ©finitive des problĂ©matiques, en un temps record. (addiction au tabac, sucre, drogue, problĂšme de poids, phobies, peurs de conduire, de sortir, traumatismes accidentels, sexuels, psychologiques, problĂšmes d’angoisse, de complexes, de deuil, de jalousie, de mĂ©moire, de migraine, d’anorexie – boulimie, d’alcoolisme, de performances sexuelles ; pour accoucher sans douleur, se prĂ©parer Ă  un examen ou Ă  un entretien, dĂ©velopper sa personnalitĂ©, rĂ©vĂ©ler des capacitĂ©s cachĂ©es, dĂ©couvrir ses potentialitĂ©s physiques et psychiques
)

Bref toutes les problĂ©matiques ou presque sont traitables avec l’hypnose, certaines de demandent pas trop de compĂ©tences psychologiques, d’autres ont absolument besoin d’ĂȘtre traitĂ©es par un professionnel de la santĂ©.

VĂ©rifiez bien avant de vous engager, que le praticien a les diplĂŽmes nĂ©cessaires (Adeli) et l’expĂ©rience pour vous conduire sur votre processus d’Ă©volution.

Hypnose éricksonienne, thérapie efficace ?

– Tout d’abord qu’est – ce que l’hypnose ?
Hypnos en grec signifie sommeil. Il ne s’agit pas du sommeil au sens habituel du terme, mais de la mise en sommeil/veilleuse de la « conscience consciente » (vigilance restreinte car elle ne peut porter son attention qu’à un nombre limitĂ© d’élĂ©ments) au profit de l’éveil d’une « conscience inconsciente » (vigilance gĂ©nĂ©ralisĂ©e : souvenirs, perceptions des sens externes et internes, rĂ©sultats et possibilitĂ©s d’apprentissage, etc.)
C’est pourquoi l’hypnose est aussi dĂ©finie comme un Ă©tat modifiĂ© de conscience. Cet Ă©tat est avant tout un Ă©tat naturel que nous expĂ©rimentons sans nous en rendre compte plusieurs fois par jours (environ chaque 90 minutes) et qui est nĂ©cessaire au maintien de notre Ă©quilibre mental. Nous l’expĂ©rimentons par exemple dans des moments tels qu’une simple rĂȘverie, l’écoute d’une musique, la lecture d’un livre prenant, une grande concentration, sans oublier les Ă©tats mĂ©ditatifs, la priĂšre ou encore la profonde relaxation.
Le thĂ©rapeute peut l’induire chez son patient grĂące Ă  son accord (le dĂ©sir), jamais contre sa volontĂ©. De plus lors d’une sĂ©ance d’hypnothĂ©rapie, le patient reste conscient – observateur, ne dort pas et peut intervenir Ă  tout moment.

– Et l’hypnose Ă©ricksonienne ?
L’hypnose Ă©ricksonienne a pour pĂšre fondateur Milton Erickson nĂ© en 1901 dans l’état de Nevada, daltonien et dyslexique. A l’ñge de dix sept ans, une trĂšs grave attaque de poliomyĂ©lite le cloua dans un fauteuil de paraplĂ©gique et Ă  dix huit ans, il ne pouvait plus bouger que les lĂšvres et les yeux. Il mit Ă  profit ses longs mois d’immobilisation forcĂ©e pour dĂ©velopper ce qu’il appellera plus tard l’auto-hypnose. GrĂące Ă  une observation trĂšs fine et une crĂ©ativitĂ© extraordinaire, il retrouva en moins d’un an une totale motricitĂ©.
Puis, il a fait des Ă©tudes de mĂ©decine et de psychiatrie, et c’est lĂ  qu’il entendit pour la premiĂšre fois parler de l’hypnose. Faisant des liens avec ses luttes personnelles, il mena ses propres recherches et expĂ©rimentations dans ce domaine. Il dĂ©veloppa une conception de l’hypnose en tant que phĂ©nomĂšne naturel faisant partie de notre vie et il mit en place des approches trĂšs indirectes d’inductions hypnotiques. L’Inconscient pour Erickson est une « partie de nous mĂȘme organisĂ©e Ă  notre insu, qui travaille en permanence dans notre intĂ©rĂȘt. Ce serait le rĂ©servoir des ressources que nous avons accumulĂ©es et que nous ne connaissons pas toujours ».
Ainsi, dans les thĂ©rapies Ă©ricksoniennes, le thĂ©rapeute, pendant des Ă©tats de transe ou Ă©tat modifiĂ© de conscience, guide son patient vers son Inconscient afin d’atteindre l’objectif qu’il souhaite atteindre, et ceci en respectant des fondements dĂ©ontologiques.

– Fondements dĂ©ontologiques :
1- Nous avons en nous toutes les ressources dont nous avons besoin pour rĂ©aliser nos buts dans l’existence.
2- Chaque personne est individuelle et unique.
3- Nous possĂ©dons un inconscient autonome et intelligent. C’est un immense rĂ©servoir de sagesse et de connaissance dont les intentions sont positives : c’est avec cet inconscient que nous travaillons et que nous appelons le « guide intĂ©rieur », « le grand sage » ou « l’esprit profond ».
4- Une rĂ©sistance ou un obstacle Ă  la thĂ©rapie est une information que quelque chose n’a pas Ă©tĂ© prise en compte dans le fonctionnement inconscient de la personne.
5- Nous opérons les meilleurs choix possibles pour nous, à un moment donné, en fonction de toutes nos données conscientes et inconscientes.
6- Il y a une fonction positive Ă  chaque comportement que nous mettons (ou avons mis) en Ɠuvre : peut ĂȘtre pas toujours Ă©vidente du premier coup d’Ɠil mais elle existe.
7- Le thĂ©rapeute se doit en prioritĂ© de prĂ©server l’écologie du systĂšme complexe constituĂ© par le patient.
8- La vĂ©ritĂ© du patient est la seule qui compte, le thĂ©rapeute se doit de n’avoir aucun a priori concernant le patient.
Par ailleurs l’hypnose Ă©ricksonienne se distingue de l’hypnose classique ou traditionnelle qui est plus autoritaire, dirigiste, basĂ©e sur le dĂ©fi par le fait qu’elle laisse le bĂ©nĂ©fice du changement et de son origine au patient et qu’elle a pour objectif l’autonomisation de la personne.

– L’intĂ©rĂȘt de cette technique ?
Il est que l’esprit inconscient du patient met Ă  sa disposition ses ressources profondes qui vont lui permettre de changer. En effet, dans cette perspective, l’inconscient avec lequel travaille le thĂ©rapeute Ă©ricksonien n’est pas l’inconscient pathogĂšne dĂ©crit par d’autres approches, mais cette conscience inconsciente, lieu de toutes nos richesses, nos ressources, nos connaissances et nos potentiels. C’est cet inconscient qui gĂšre les fonctions de notre corps et de notre psychĂ©.
La transe thĂ©rapeutique est une expĂ©rience pendant laquelle les cadres de rĂ©fĂ©rence ou les habitudes limitantes sont contournĂ©es : pendant la transe hypnotique, on observe une dĂ©sorientation, une distorsion du temps et de l’espace qui vont permettre de faire des apprentissages nouveaux et plus utiles.
Notre cerveau ne fait pas la diffĂ©rence entre une expĂ©rience mentale imaginaire et une expĂ©rience rĂ©elle : c’est cette » dĂ©ficience » de notre cerveau qui va permettre toutes les rĂ©parations intĂ©rieures et qui fait que » tout est possible « .
Enfin, l’hypnose est un processus d’amplification : en effet l’inconscient a une puissance et une rapiditĂ© de travail extraordinaire, trĂšs supĂ©rieure au conscient. Nous avons donc une amplification des processus d’apprentissage.

– Les applications de l’hypnose :
Les applications de l’hypnose sont variĂ©es et son utilisation donne des rĂ©sultats trĂšs intĂ©ressants dans de nombreux domaines mĂ©dicaux et psychologiques.
L’hypnose est notamment trĂšs utilisĂ©e pour contrĂŽler la douleur et soulager la souffrance (vertus analgĂ©siques utilisĂ©e par des dentistes et des mĂ©decins lors d’interventions chirurgicales) ; pour rĂ©soudre des problĂšmes d’angoisse, de complexes, de deuil, de jalousie, de mĂ©moire, de migraine, d’anorexie – boulimie, d’alcoolisme, de performances sexuelles ; pour accoucher sans douleur, se prĂ©parer Ă  un examen ou Ă  un entretien, dĂ©velopper sa personnalitĂ©, rĂ©vĂ©ler des capacitĂ©s cachĂ©es, dĂ©couvrir ses potentialitĂ©s physiques et psychiques


Plume de Louve

Psychologue clinicienne et Femme-MĂ©decines. Auteure
Initiée par des tribus des peuples premiers : amerindiens, philippins, tibétains.

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